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CORRER, ANDAR, CORRER: A história de como eu consegui fazer o meu melhor tempo em uma prova de corrida ANDANDO

Bom, eu sei que você deve estar incrédulo, então eu já vou começar de cara com os fatos: meu melhor tempo em uma meia maratona (21 km) era 1 hora e 48 minutos. Detalhe importante: foi uma época onde eu estava mais magro e realizando treinos mais constantes de 3 a 4 vezes por semana. Então, numa prova em 2015, com o método RUN – WALK – RUN, eu consegui abaixar o meu melhor tempo em 2 minutos, sem fazer esforço nenhum e o “pior” foi que terminei a prova inteiro, sem nenhuma câimbra ou desgaste como em edições anteriores.

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A luz vem de dentro – 10 dias em silêncio meditando 10 horas por dia (completo)

Uma energia intensa descia pelo topo da minha cabeça. Era muito forte. De repente comecei a enxergar tudo branco. Uma sensação de paz e prazer enormes. Seria a iluminação? Claro que não, pensei. Ainda tenho muita coisa para aprender nessa vida. Será que estou ficando louco? Também não, estou mais lúcido do que o normal. Já passou das 18:30 e estamos em julho. É inverno. De onde vem essa claridade toda? Será que abro o olho para conferir? (mais…)

A luz vem de dentro – 10 dias em silêncio meditando 10 horas por dia (parte 1)

Uma energia intensa descia pelo topo da minha cabeça. Era muito forte. De repente comecei a enxergar tudo branco. Uma sensação de paz e prazer enormes. Seria a iluminação? Claro que não, pensei. Ainda tenho muita coisa para aprender nessa vida. Será que estou ficando louco? Também não, estou mais lúcido do que o normal. Já passou das 18:30 e estamos em julho. É inverno. De onde vem essa claridade toda? Será que abro o olho para conferir? (mais…)

Comece a correr, ou faça qualquer outra atividade física do seu interesse, mas simplesmente comece.

Desde de maio de 2011 comecei a correr por influência da minha mulher e desde então não parei mais. Durante toda minha vida fiz esportes e atividades físicas, mas ainda não tinha descoberto o que as corridas na rua viriam a representar para mim: uma liberdade enorme de simplesmente colocar um par de tênis, uma roupa leve e um ipod com músicas animadas e sair sem um rumo pré-definido.

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Hacks de Produtividade # 1 – Aprenda a usar audiolivros e podcasts

Este é um assunto que tenho muito interesse e estou sempre pesquisando, ouvindo e lendo autores que demonstrem seus métodos e técnicas (como fazer) para aumentar sua produtividade. Talvez aí esteja o problema, estamos sempre pensando em como fazer para aumentar a produtividade e temos a ilusão de que quando fizermos mais em menos tempo ficaremos livres para fazer outra coisa. Em teoria, deveria acontecer isto mesmo: se eu gasto 2 horas para realizar uma atividade e de repente eu descubro uma técnica em que eu consigo fazer a mesma coisa mais rápido, gastando apenas 1 hora, eu passo a ter então 1 hora livre, correto? Bom, nem sempre é assim que funciona.

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900 km a pé: uma peregrinação de 40 dias e a experiência mágica de se reconectar com a vida

(Lembre-se de habilitar as legendas em português na janela do vídeo)

Tudo começa com uma imagem, uma imagem mental.

Assim eu começo minha tentativa de realizar um diário visual (pretensão mais humilde do que um documentário) do que foi o meu percurso do Caminho de Santiago de Compostela. Começo do fim pois o mais interessante não é a chegada e sim todo o percurso e sonhos para concluir essa difícil jornada.

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Meus JUMPS pelo mundo

A história dos JUMPS, foi uma coisa que começou meio sem querer. Foi em uma viagem que eu e a Ludi fizemos e quando estávamos num ponto turístico um homem ofereceu  para tirar uma foto nossa. Como bons mineiros, ficamos um pouco desconfiados, mas tiramos a foto. Em seguida ele disse: “Normalmente as pessoas tiram fotos aqui pulando…” Olhei para ela, acenamos com a cabeça e assim saiu a 1ª foto.

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Stop motion de uma gravidez

ludi_gravidez

 

Logo que ficamos sabendo que a Ludi estava grávida, decidimos fazer um daqueles projetos de tirar uma foto por dia para depois ver o resultado. Durante a edição, percebi que queria fazer mais do que um vídeo, queria criar algo onde fosse possível as pessoas interagirem para ver cada momento no seu ritmo e velocidade. (mais…)